Setembro Amarelo: Síndicos e Moradores na Prevenção ao Suicídio em Condomínios

Embracon Condomínios
11 de set. de 2024
4 min de leitura

O Setembro Amarelo é uma campanha mundialmente conhecida por conscientizar sobre a prevenção ao suicídio. No Brasil, ela ganha um peso especial, considerando que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos. No entanto, esse é um tema que afeta todas as idades e classes sociais, o que torna ainda mais urgente a necessidade de conscientização e ações preventivas em ambientes de convivência coletiva, como condomínios.

A Importância da Prevenção ao Suicídio

De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 14 mil pessoas tiram a própria vida por ano no Brasil, o que equivale a uma média de 38 pessoas por dia. A OMS estima que para cada suicídio consumado, há pelo menos 20 tentativas, o que demonstra o impacto silencioso desse fenômeno na sociedade.

Em Condomínios, onde há uma proximidade entre vizinhos e funcionários, o potencial de intervenção precoce é significativo. A criação de um ambiente de apoio e a promoção do diálogo sobre saúde mental podem salvar vidas.

Setembro Amarelo em Condomínios

Dicas para Síndicos: Criando um Ambiente Seguro e de Apoio

1. Educação e Sensibilização

Organize palestras com profissionais de saúde mental para educar os moradores sobre os sinais de alerta de suicídio e as formas de prevenção. Utilize os canais de comunicação do condomínio (murais, newsletters, grupos de WhatsApp) para divulgar informações sobre saúde mental e a importância do Setembro Amarelo.

2. Espaços de Convivência

Estimule a criação de grupos de apoio ou espaços de convivência onde os moradores possam compartilhar experiências e falar sobre suas emoções. Atividades como rodas de conversa, grupos de leitura ou práticas de meditação podem fortalecer os laços comunitários e promover o bem-estar mental.

3. Treinamento de Funcionários

Capacite porteiros, zeladores e demais funcionários para identificar comportamentos de risco e para saber como proceder caso notem algum morador em situação de vulnerabilidade. Este treinamento pode incluir a comunicação assertiva, o encaminhamento para serviços de emergência e a importância do sigilo e da empatia.

4. Intervenção em Crises

Tenha um plano de ação claro para situações de crise. Isso inclui saber quais profissionais de saúde mental contatar em casos de emergência, como lidar com a situação de forma segura e, principalmente, como oferecer apoio contínuo ao morador após a crise.

5. Divulgação de Canais de Apoio

Divulgue amplamente os serviços de apoio, como o CVV (Centro de Valorização da Vida). Coloque cartazes nos elevadores, áreas comuns e murais informando que o CVV oferece apoio emocional gratuito e pelo telefone 188 ou pelo site www.cvv.org.br.

Faça o download do cartaz a seguir e divulgue no seu condomínio e redes.

Dicas para Moradores: Como Ser um Agente de Apoio

1. Reconheça os Sinais de Alerta

Esteja atento a mudanças de comportamento em seus vizinhos, como isolamento repentino, falta de cuidado pessoal, comportamentos de despedida, ou expressões de desespero. Abaixo estão alguns sinais que podem indicar que alguém precisa de ajuda:

Ideias ou ameaças suicidas: Falar sobre querer morrer ou fazer planos de suicídio.
Falta de esperança: Sentimentos persistentes de desespero ou de que não há saída para seus problemas.
Isolamento: Evitar contato social, mesmo com amigos e familiares próximos.
Mudanças drásticas no comportamento: Como se desfazer de pertences, escrever cartas de despedida ou mostrar calma repentina após um período de depressão.

2. Ofereça Apoio

Se notar algum sinal de alerta, aproxime-se de maneira empática. Diga que você está disponível para ouvir sem julgamentos e que está disposto a ajudar a pessoa a procurar apoio profissional, caso ela queira. Lembre-se de que sua escuta ativa pode ser um alívio imediato para quem está passando por dificuldades.

3. Incentive a Busca por Ajuda

Sugira a consulta com um psicólogo ou psiquiatra. Caso a pessoa demonstre resistência, ofereça-se para acompanhá-la até o profissional. Se o risco for iminente, como ameaças diretas de suicídio, não deixe a pessoa sozinha e procure ajuda imediatamente, ligando para os serviços de emergência ou contatando o CVV.

4. Pratique a Auto-Cuidados

O cuidado com a saúde mental deve começar em casa. Pratique hábitos saudáveis como exercícios físicos, uma alimentação equilibrada, manter uma rotina de sono adequada e dedicar tempo para atividades que promovam seu bem-estar, como hobbies e interações sociais positivas.

5. Promova o Bem-Estar Comunitário

Engaje-se em atividades comunitárias e incentive seus vizinhos a fazerem o mesmo. Criar uma comunidade onde as pessoas se sentem seguras e apoiadas é uma das melhores maneiras de prevenir problemas de saúde mental.

Recursos Disponíveis

Além do CVV, existem outras organizações e serviços que oferecem apoio e informação sobre saúde mental e prevenção ao suicídio:

CAPS (Centros de Atenção Psicossocial): Oferecem atendimento especializado em saúde mental para pessoas com transtornos mentais graves e persistentes, incluindo aqueles em risco de suicídio.
SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência): Pode ser acionado em casos de emergência pelo número 192.
Serviços de Psicologia e Psiquiatria: Muitos condomínios podem firmar parcerias com clínicas locais para oferecer consultas a preços reduzidos para moradores.